如何设定良好的语言学习目标?设定SMART目标

如何设定良好的语言学习目标?设定SMART目标:



您可以拥有全世界所有的动力和决心,但如果您不花时间为自己的语言学习设定一个好的目标,决心很容易变成灰心。通常人们失败的原因是他们不清楚自己真正想要的是什么,也没有思考实现目标的必要步骤。

 

让我们来看看为什么这个目标可能会失败:

“这一次,我会努力学习,变得更好”。

 

但是, 这样一个目标却很有可能实现

“到了月底,我会学完260个新单词和短语,我将能够运用所有这些单词和短语与说母语的人谈论我的工作至少5分钟”。

当您看到本文的末尾时,您将知道如何区分这些目标,并用这些方法给自己定个目标!

不同类型的目标:

您的目标可以是 以结果为导向的,这意味着您是为了一个具体的结果而努力。目标也可以是 以过程为导向的,这意味着您付出具体的行动,而您知道这些行动会帮到您。事实上,最好的办法可能是结合二者,运用一个以结果为导向的目标来激励自己,然后明确和投入以过程为导向的目标,来加强您的自律和学习习惯。

多语言使用者奥利·理查兹(Olly Richards)在下面的链接里介绍了他在学习语言时使用以结果果为导向和以过程为导向目标的经验 http://www.iwillteachyoualanguage.com/how-to-get-s-done/

无论您选哪个,最好先明确您的目标,不然您永远不知道目标是否已经完成了。让我们开始吧!



SMART目标

SMART是一个缩略语,人们通常用它来确定自己设定的目标好不好,是不是SMART目标。SMART的五个字母分别代表:

 

Specific(明确性)

Measurable(衡量性)

Achievable(可实现性)

Relevant (实际性)

Time-bound(时限性)

 

让我们快速的看看每个的意思:

Specific 明确性

目标不明确,就不会找到清晰的路径去实现。

如果您想要“流利使用外语”,这是很好的目标,但有了目标您也不会立刻变得流利。想想“流利”对您来说意味着什么。具体一点,您想用您的新外语做些什么?

 

您是想用外语就某个话题与朋友聊天?看一本书?通过考试?在公司里做演示报告?一旦您选择了您的目的,您(和您的老师!)就会更清楚的知道您要做些什么来实现。

Measurable 衡量性

您肯定知道当您完成一项任务,可以把它在待办清单上勾除的那种成就感。即使是小事情,也会有进步的感觉。所以,找一个办法把您的目标分解为小的成就,这样您就可以逐个解决,以显示您的进展。学得“更多”,变得“更好”并不是可衡量的目标。

 

选择带有数字的目标:每天记住一定数量的单词或短语,花费一定的时间来学习,讲三五分钟的外语,甚至在外语考试里达到一定的分数。所有这些都会帮助您(和您的老师)评价您的进展。  

Achievable 可实现性

设定远大目标并充分发挥您的能力是很好的,但设定目标过高可能会适得其反。问问自己:“我现在到哪里了,接下来我能往哪里走?” 一次进步一点点,也比浪费时间和精力在没有回报的事情上要好。

 

例如,每天背100个单词绝大多数人是做不到的。

每天背5-10个,却是可实现的。

 

经验丰富的italki教师已经帮助过许多学生,现在他们也可以帮助您选择下一步的学习目标。与您的教师谈谈您的目标,对于您平常能投入多少时间与精力抱有更现实的期望。鞭策自己去成长,但别设定不可能完成的目标。

Relevant 相关性

您的目标应该是跟您有联系的。这样您才会对结果产生兴趣和满足感。问问自己,“我对实现这个目标感觉怎么样?”这是问一个目标对自己有什么意义的一种方式。想到目标您会觉得激动吗?想到目标是否会激励您努力去实现它?如果是这样的话,那么这目标就是跟你有关联的。

 

如果想到您的目标感觉沉闷、无聊,或者它是一件苦差事,那么目标可能与您没有相关性。不要轻言放弃,如果您知道这就是您想要的东西,那么换一种方式去想目标或许会让您更有兴趣。试着想得更具体一点:什么东西是您将能够做到而之前做不到的?

Time-bound 时限性

没有截止期限的目标没有多大意义。有时候实现您的目标好像是一个大工程,所以您必须要大量的时间。但实际上,如果您给自己设定一些最后期限,您可能会惊讶于您可以完成多少事情!  

“阶段性检查”或“小目标”是通往大目标的垫脚石

如果目标很大(多数的语言学习目标都是),那么利用我们前面看过的所有目标设定技巧来树立一个现实的期望值,并把您的终极大目标分解成一系列的“小目标”,每个都设定一个截止期限。你可能会发现,分解大目标不仅是一种有趣和有创意的处理方式,也确实能帮助您在完成一个接一个的小目标时看得到自己的进步!

 

下面是实际用过小目标的人给出的精彩建议!(英文)

“爱尔兰的多语言天才” 本尼·刘易斯(Benny Lewis)论“小目标”的设定

”http://www.fluentin3months.com/mini-goals-are-the-path-to-achieving-fluency/

 

琳赛学外语(Lyndsay)分享了小目标如何帮助她完成了2014年世界杯期间的语言挑战,以及她做了什么来改进。

http://blog.italki.com/2014/08/i-finished-the-italki-2014-world-cup-language-challenge/

奥利·理查兹(Olly Richards):设定高效的“5分钟”注重过程的目标

http://www.iwillteachyoualanguage.com/how-to-do-1-hours-study-in-on ...

选择好习惯

设定目标是极好的,但就算目标再小,您又知道怎么去实现吗?

 

始终如一地坚持好习惯是进步的关键。

心里想着您的目标,选择一个简单、容易的习惯,这将帮助您成功。即使只是承诺每天朗读五分钟或写一个好句子都是大有效果的:

詹姆斯·科利尔(James Clear)有个很好的建议- 选择一个不会让您精疲力竭的习惯:

如何树立一个新的习惯:你的策略指南

 

其基础内容是:

1、从相对容易的事情开始。 事情太容易,您不会收获什么。事情太困难,会耗费太多精力。无论如何,要从小事做起,您可能会被每天坚持打卡和记忆需要付出多少而惊讶到!如果您能够对一件小事情持之以恒,您会发现最终您能够做得更多

2。“决不错过两次”。 如果您忘记了背过的单词或者任务失败,不要放弃。错误是难免的,但不要让错误连续两次发生。

真正的成长没有快捷方式,但是积少成多的方式有很多很多。

最后

如果您真的想要好结果,一个好主意就是把您的目标、您的具体挑战,您的最后期限分享给朋友、家人或其他支持您的人。当您遇到问题他们可以鼓励您,并提醒您注意最后期限,以保持节奏!最起码,您应该把目标告诉您自己和您的老师!

(滚动至页面底部找一些含有其他成功语言学习者的的例子与灵感的文章和帖子,特别是看一些如何树立目标的好建议),

 

如果您是学生,与您的老师谈谈您的想法。老师可以帮您把这些想法变成带有具体步骤的坚实目标,以真正帮助您达到这个目标。取决于您所需的时间,提前预订课时包和课时也许会很有用。把时间和金钱投资在能够帮助您实现目标的人和事上。

 

如果您是老师,一定要跟学生谈谈他们想从语言学习中获得什么,为什么这样,以及要怎么安排时间。在此基础上,您可以推荐学生应该选择哪些课程或课时包,帮助他们按时、按进度的完成目标。

设定目标然后按照步骤去实现,您可能需要很努力,有时还会很累。但是,如果您已经设定了一个您重视的目标,并与您的老师(和您的朋友!)聊过您需要的步骤,那么您将拥有您需要的信心和支持来坚持您的计划并克服困难。  

 

而且,一路上,别忘了祝贺自己的许多小成就。问问您的老师,了解自己是怎么进步的!还没找到老师吗?  查找教师>>

 

如果您想了解 更多目标设定的点子:

 

如果您想了解更多习惯形成的点子:

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